| Tipo de Actividade |
Título do Evento |
Descrição da Actividade |
Ano |
| Comunicação/Conferência em encontro público de difusão para a sociedade |
Awareness Week: Melhorias na Saúde Emocional com Mindfulness |
Workshop com o intuito de desmistificar e tornar acessível mindfulness para todos. Distinção entre meditação e mindfulness, mindfulness no trabalho e ferramentas com base na ciência para nos auto-regularmos e co-regularmos emocionalmente.
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2022 |
| Coordenação de evento de difusão do conhecimento |
Saúde Emocional: como lidar com o stress e ansiedade? |
Workshop sobre auto- e co-regulação emocional, como lidar com situações, pessoas, sentimentos e pensamentos adversos que geram stress e ansiedade. Difusão de ferramentas com base na ciência e partilha em grupo.
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2022 |
| Comunicação/Conferência em encontro público de difusão para a sociedade |
Mindfulness no trabalho e ferramentas com base na ciência |
Palestras com o intuito de desmistificar e tornar acessível mindfulness para todos. Distinção entre meditação e mindfulness, mindfulness no trabalho e ferramentas com base na ciência
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2022 |
English
